Hartpatiënt Coen doet mee aan Cycle: "Op de fiets naar Berlijn was een fantastische ervaring."

Het was even schikken toen Coen op zijn 40ste hartklachten kreeg. Hij ging beter voor zijn hart zorgen en gooide zijn leefstijl drastisch om. Vooral fietsen is een hobby waar hij fanatiek mee bezig is. Meedoen aan Cycle Paris in 2019 was hem op het lijf geschreven. Dit smaakte naar meer. In juli 2022 is hij daarom naar Berlijn gefietst.

“Hartziekten zitten bij ons in de familie. Mijn vader stierf al op zijn 56ste aan een hartinfarct. Hij had eerder 3 hartinfarcten gehad. Zelf ging ik rond mijn 30ste al naar mijn huisarts voor advies. Ik kreeg medicijnen om mijn bloeddruk en cholesterol laag te houden. En het advies om mijn leefstijl aan te pakken. In eerste instantie deed ik dat niet. Ik had een fantastisch leven, maar was niet bepaald gezond bezig. Ik rookte en was veel te zwaar. Ook had ik veel stress. Op mijn 40ste kreeg ik hartklachten. Er waren vernauwingen in mijn kransslagaders te zien en ik kreeg stents om die bloedvaten weer te openen.”

“Die ingreep was voor mij een wake-upcall. Ik stopte direct met roken en ben gezonder gaan eten. Dit had effect, ik raakte de nodige kilo’s kwijt. En ik ben ook steeds meer gaan sporten. Van een gezellige levensgenieter werd ik een fitte fietser. Ik neem de tijd om te koken en kan daar nu zelfs van genieten. Ik eet het liefst verse producten, bewerkt voedsel laat ik zo veel mogelijk links liggen. Af en toe eet ik echt nog wel eens een kroket hoor. Het gaat om de balans. Als ik de ene dag wat ongezonder heb gegeten let ik de volgende dag extra goed op.”

“Ik stel graag persoonlijke doelen en wil het maximale uit mezelf halen. Zo fiets ik steeds sneller en leg ik langere afstanden af. Dat doe ik puur voor mezelf. Bewegen is een vast onderdeel van mijn leven, zo houd ik het vol. Gelukkig biedt mijn gezin mij voldoende ruimte om veel te sporten. Nu ik beter voor mijn hart zorg en me beter voel, maakt het mij ook een betere vader en echtgenoot.”

“Toch belandde ik 3 jaar geleden helaas weer in het ziekenhuis. Er werden toen weer 2 stents geplaatst. Ondertussen was ik wel intensiever gaan fietsen, met als doel de Alpe d’HuZes op te fietsen. Maar terwijl ik hiervoor trainde kreeg ik een hartinfarct. Op de fiets. De Alpe d’HuZes lukte niet meer, zo'n berg op fietsen is te belastend voor mijn hart. Met een sportcardioloog stelde ik nieuwe doelen op. Dat is precies hoe ik in elkaar zit: kijken naar wat er nog wél kan.”

“En zo kwamen we op een fietsevenement van de Hartstichting: Cycle Paris. Dit bleek een mooi alternatief, waarmee je ook nog eens geld ophaalt voor de Hartstichting. Belangrijk voor mijn hart was dat het geen bergroute is. Verdeeld over 4 dagen fiets je 550 kilometer. Je kunt zo langdurig met een lage hartslag fietsen en forceert niets. Het is ook fijn dat het kleinschalig is en er begeleiding van artsen is.”

”In 2019 deed ik samen met een paar vrienden en familieleden mee. Dit was voor ons allemaal een geweldige ervaring. Dit smaakt naar meer! Daarom ben ik verder gaan trainen voor Cycle Berlin. Ik wilde ook 750 kilometer op de fiets naar Berlijn.”

“Voor de tocht in juli 2022 heb ik hard getraind. Ik zat zo’n 4 keer per week op de fiets. Het liefst buiten, maar bij slecht weer zat ik binnen op de fiets. Ik heb er veel tijd in gestopt, maar ik vond het heerlijk! Fietsen is echt een onderdeel van mijn leven geworden. Ik train veel alleen, maar op zondag heb ik altijd een vaste fietsafspraak met mijn vrienden.”

“Naar Berlijn fietsen is verder dan naar Parijs. Maar ik heb alle vertrouwen in het aantal kilometers. Parijs viel mij toen echt mee. Het is een behoorlijke afstand, maar eigenlijk ging het gewoon redelijk vanzelf. En met een groep fietsen geeft ook een enorme kick. Je fietst voor hetzelfde doel en dat verbindt gewoon!”

Beter voor mezelf en mijn gezin

Cycle Paris was geweldig

Na 3 hartinfarcten fietst Coen naar Parijs

Maak het verschil als vrijwilliger

Zo lukt het je om een gezonde leefstijl vol te houden