Voorkomen groei en scheuren aneurysma
Door gezond te leven verlaag je de kans dat een aneurysma ontstaat. Heb je een aneurysma? Verklein de kans dat hij groeit of scheurt door je leefstijl aan te passen.
Aanpakken leefstijl en bloeddruk
Door het aanpakken van je leefstijl kun je de kans op groeien of scheuren van een buikaneurysma verkleinen. Houd je daarvoor aan deze adviezen:
Verlaag een hoge bloeddruk
- Een hoge bloeddruk vergroot de kans op groei en scheuren van een aneurysma. Daarom moet je een hoge bloeddruk verlagen.
- Verlaag een hoge bloeddruk met een gezonde leefstijl. Als het nodig is krijg je ook medicijnen.
Rook niet
- Stoppen met roken is het belangrijkste advies bij een aneurysma van de buikslagader.
- Roken verhoogt de kans op het ontstaan van een buikaneurysma.
- Een aneurysma groeit bij rokers per jaar sneller dan bij niet-rokers.
- Door te roken is de kans dat het aneurysma scheurt dubbel zo groot.
- Stoppen met roken heeft altijd zin. Na het stoppen met roken neemt het risico op hart- en vaatziekten snel af.
Drink geen tot weinig alcohol
- Alcohol zorgt voor een zwakkere en minder soepele vaatwand.
- Drink niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Dit advies is hetzelfde voor mannen en vrouwen.
- Drink niet elke dag en voorkom verslaving.
Leef gezond
- Een gezonde leefstijl verkleint de kans dat een aneurysma ontstaat, groeit of scheurt.
- Een gezonde leefstijl bestaat onder andere uit gezond eten, veel bewegen en (leren) omgaan met stress.
- Dit draagt bij aan een goed gewicht en betere bloeddruk.
Tip!
Steun elkaar als je wilt stoppen met roken of gezonder wilt leven. Nog beter: ga er samen mee aan de slag.
Jouw kans op een buikaneurysma
Je hebt een grotere kans op een aneurysma van de buikslagader als je:
- vader, moeder, broer of zus een buikaneurysma heeft
- rookt
- meer dan 3 glazen alcohol per dag drinkt
- een hoge bloeddruk hebt
- ouder bent dan 65 jaar
- man bent
- een andere aandoening hebt, zoals syndroom van Marfan of reuma
Hoe meer van deze factoren voor jou gelden, hoe groter de kans op een aneurysma.
Interessant voor jou
Stel je vraag aan onze voorlichters
- Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
- Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 - 13.00 uur, € 0,05 per minuut)
We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag